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不思議コラム

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肩こりと腰痛

整体に興味を持ち始めたのは、工場仕事を長く務めた結果、肩こりと腰痛に悩まされるようになったからです。

特に勤務を終えた後の肩こりが非常につらく、しばらく動けないような状態になっていたこともしばしばありました。

流れ作業を行っていたたため、勤務時間中はずっと同じ体勢を維持しなければならず、自分の体が凝っていることにすら気づかない状態でした。

肩こりを自覚したのはたまたまテレビの体操番組を見ていて、自分も真似しようとして動いてみて、初めて方がほとんど回らないことなどを自覚した時です。

体の柔軟性が全くと言っていいほど失われており、自分自身でひどく驚きました。

ストレッチなどを自分でやろうとしても、あまりにも体が動いてくれないため、最終的には専門家の手を借りようと整体に通うようになったのです。

足を運んだのは地元綱島のストレッチ整体で、スポーツセンターの一角にあります。
その際に担当してくれた人がたまたまベテランの方で、驚くほど体が軽くなりました。

施術前よりも明らかに肩が回り、靴を履いて立った時に感覚をおかしく感じたほどです。
それ以後、定期的にマッサージを受けながら、寝る前に軽いストレッチを習慣づけるようにしています。少しさぼっただけで体調にも影響するため、日ごろ続けるのが重要なのだと思うようになりました。

by cursed_objects | 2015-10-22 18:33 | 健康
主に雑感や、日常ネタ、趣味で集めた世界中の不思議な話を紹介しています。
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イラスト:まるめな